Pilates - home fitness untuk Android

Program gratis untuk Android, oleh ShvagerFM.

Pilates adalah program latihan pikiran/tubuh yang akan membantu Anda menjadi lebih kuat, lebih fleksibel, dan lebih sehat. Ini adalah latihan inti yang bagus yang dapat dilakukan tanpa peralatan dan di kenyamanan rumah Anda.

Latihan inti dapat memperkuat otot Anda, meningkatkan postur Anda, dan membantu Anda menjaga gaya hidup yang sehat. Inti yang kuat dapat membantu Anda dengan keseimbangan dan fleksibilitas, yang dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ini adalah latihan yang bagus untuk orang dengan masalah punggung atau tulang belakang dan mereka yang ingin meningkatkan postur mereka.

Anda dapat menjadi lebih kuat, lebih fleksibel, dan lebih sehat dengan Pilates. Pilates adalah untuk semua orang dan dapat dilakukan tanpa peralatan. Ini adalah latihan inti yang dapat dilakukan di kenyamanan rumah Anda.